Si vous êtes curieux au sujet du jeûne, alors l'article explique également comment cette pratique simple peut vous aider greatly.1. La méthode correcte de l'eau potable WaterWe boire tous les jours, mais pourquoi est-il que certaines personnes jouissent d'une bonne santé de l'eau potable tandis que d'autres ne le font pas? La réponse est: il est la technique à l'eau potable plupart des gens boivent trop peu d'eau;! voilà pourquoi leur santé ne sont pas bonnes. Combien faut-il boire alors? La réponse est que la plupart des gens ont besoin de boire au moins quatre litres d'eau par jour.
Le montant doit être augmenté si vous avez problem.Apart de la peau d'être une partie intégrante de nos cellules du corps, de l'eau a également plusieurs rôles. Par exemple, il maintient un flux suffisant autour et entre les cellules, et prend part à de nombreuses fonctions chimiques dans les cellules. Plus important encore, l'eau se disperse nutriments et transporte les déchets de notre corps, y compris toxins.Hence si vous buvez très peu d'eau, il ne serait pas en mesure de remplir la fonction de décharger les déchets correctement.
Le meilleur moment pour boire de l'eau est immédiatement après vous vous levez du lit le matin. A ce moment, vous pouvez boire environ deux tasses d'eau pour éveiller les diverses fonctions de bodys et à nettoyer les intestins. Suite à cela, vous pouvez boire une demi-tasse d'eau toutes les 10 minutes. Cependant, l'eau potable doit être évitée dans le délai d'une demi-heure avant les repas et une heure après le repas. Ceci est parce que ce serait diluer l'acide de l'estomac et affecter digestion.
The effet de désintoxication est mieux si vous buvez de l'eau de citron parce que l'acide dans le citron améliore la digestion et de la vitamine C dans les aides de citron à dégager les entrailles. Faire de l'eau de citron est très simple, il suffit d'ajouter le jus d'un demi citron ou à un litre d'eau et ajouter un peu de sel juste assez pour vous pouvez à peine g