Notre système digestif a deux fonctions principales prenant en nutriments et l'auto-guérison par la désintoxication. La raison pour laquelle notre corps accumule des déchets est parce que notre système digestif ne peut pas gérer efficacement les deux fonctions simultanément. Lorsque nous jeûnons, nous ne mangeons, notre système digestif n'a pas besoin d'absorber les éléments nutritifs, donc il est alors en mesure de mener à bien sa fonction de détoxication et de nous aider à guérir ourselves.
There ya deux raisons principales pour lesquelles les gens ne sont pas en bonne santé en ce jour moderne: la première est l'accumulation de toxines et la seconde est le stress. Le stress peut être réduit grâce à des activités comme le yoga et la méditation, alors que pour nous nettoyer, nous aurions besoin de limiter notre consommation de nourriture et détoxifier nos body.
Toxins ne viennent pas seulement de notre environnement pollué, ils viennent aussi de la sous-produit de notre nourriture principalement la nourriture qui est difficile à digérer, tels que l'œuf, les haricots, le poisson, la viande, des collations et les aliments frits. Par conséquent, pour prévenir la formation de toxines dans notre corps, la façon la plus simple est de choisir la bonne nourriture et nous assurer que nous ne mangeons pas, sauf si nous sommes vraiment faim.
Il est préférable de manger haute teneur en fibres et des aliments frais et de boire plus de jus de fruits, en particulier le jus d'agrumes comme les citrons et oranges.As pour la désintoxication, en dehors de boire plus d'eau que ce serait bien si vous pouvez jeûner un jour chaque semaine ou rapide quand vous attrapez la grippe. Il est cependant important que le jeûne se faire avec les conseils d'un spécialiste que le jeûne peut être incorrecte harmful.So, ça y est: boire de l'eau et de faire le bon usage de jeûne pour aider à détoxifier votre corps.
Ces deux pratiques vous aideront à avoir la meilleure santé possible.