Les neurones (cellules responsables de la communication nerveuses) sont dans un état d'activité constant et ne sont pas les périodes de repos telles que les cellules de muscles ou dans le système digestif. Même pendant que vous dormez vos cellules nerveuses sont occupés avec des réparations à leurs composants structurels et la fabrication d'enzymes et les neurotransmetteurs. Une activité de base du système nerveux est la communication (c.-à l'envoi de messages d'une partie du cerveau à l'autre ou du système nerveux à l'autre partie du corps).
Cette communication a lieu par l'utilisation de signaux bioélectriques et est extrêmement intensive.All d'énergie des fils ci-dessus sur le fait surprenant que, bien que le cerveau ne représente que sur deux du poids du corps d'une personne moyenne consomme 20 de l'énergie en ce que corps. L'importance critique d'un approvisionnement énergétique fiable et continue vers le cerveau est encore illustrée dans le fait que le corps va automatiquement la priorité aux besoins des cerveaux de l'énergie pendant les périodes d'utilisation de trauma.
Energy extrême de votre cerveau reste en permanence à haute plutôt élevé. De nombreux résultats de recherche expliquent que le cerveau conserve vidange glucose supplémentaire quand il est impliqué dans des missions exigeantes mentalement comme résolution d'énigmes ou de négocier des labyrinthes. Cerveau draine glucose pour hippocampe, qui est une partie importante de celui-ci et vous garde sur le chemin de l'apprentissage. Votre niveau de mémoire trop demeure intacte. Sauter le déjeuner à l'école ou des collations est strictement interdit pour cette raison.
Choisissez hydrates de carbone qui sont à libération lente lorsque vous effectuez réflexion intense pour de plus longues périodes. De cette façon, votre niveau d'énergie ne sera pas obtenir touchés. Avoir une connaissance de l'index glycémique de faire face de telles situations. Cette connaissance va vous faire la fine bouche et vous prendrez les hydrates d