Méfiez-vous des régimes à la mode: je dois être honnête, le seul moyen de se débarrasser de ces bourrelets est avec un régime sensible et un exercice modéré. Donc, vous voulez savoir pourquoi? Eh bien, avec un régime à la mode vous mangez trop peu, votre corps se met en mode famine, ralentit votre métabolisme et perdre du poids devient presque impossible. Ce que vous ne voulez pas laisser passer. Donc, s'il vous plaît tenir compte de mon avertissement, rester loin de régimes à la mode, croyez-moi, je ai été là et il s pas une blague. Je suis encore à payer pour cela ans après ceux jours.
2 adolescente folle. Ayez une alimentation saine et équilibrée: OK, donc ce qui est un régime alimentaire sain? Un régime alimentaire sain est constitué d'une variété d'aliments de tous les groupes d'aliments différents. Vous devez également manger suffisamment pour avoir de l'énergie pour vos activités quotidiennes ainsi que pour un peu d'exercice modéré. Voici contrôle de la partie est ce qui est important.
Vous devez manger un peu moins, mais pas trop peu! Ceci est la meilleure façon d'identifier un régime à la mode, vous mangez principalement un type de nourriture et vous n'êtes pas autorisé à exercer. Le régime n'a pas à encourager l'exercice; il doit tout simplement pas interdire it.3. Il doit être facile à suivre: plans de poids de perte de graisse bien sera facile à suivre, vous ne serez pas trop faim et vous aurez assez d'énergie pour vos activités quotidiennes. Ne pas tomber dans le piège de la soupe ou des fruits ou quelque régime alimentaire drôle.
Optez pour une bonne santé qui sera également vous montrer comment garder les livres au large par la suite. Cela est très important, sinon vous aurez simplement à mettre tout cela on.4 arrière droit. Plus dangers d'un régime à la mode: Un autre danger des régimes à la mode est que vous pouvez perdre de la masse maigre du corps sous la forme des muscles et qui peut faire perdre quelques livres encore plus difficile à l'av