Si vous êtes inquiet de perdre votre emploi, pourquoi perdre du temps en inquiéter? Des études ont montré que les personnes qui sont plus stressés que les autres ont une propension plus élevé de développer toutes sortes de problèmes qui lui sont associés tels que la maladie, la fatigue et, dans certains cas, les phobies aux choses. Être en bonne santé commence avec votre esprit. Votre esprit est l'outil le plus puissant dans votre corps. Pensez à ceux qui dirigent des courses de cross-country.
Ces athlètes se lèvent chaque jour, parfois tôt le matin avant que le soleil se lève, juste pour qu'ils puissent former leurs corps. Ils re non seulement la formation de leurs organes, cependant; ils sont la formation de leurs minds.Anyone peut avoir une bonne journée en tant qu'athlète. Inversement, tout athlète (peu importe combien ils sont bons) peut être battu par quelqu'un pas aussi athlétique si leur tête n est pas dans la course. Vous pourriez mal à courir pendant 20 minutes, se plaindre de combien votre dos me fait mal comment vous êtes fatigué, etc.
Mais si vous aviez à transporter un être cher qui pesait 150 livres pour trois miles parce que leur vie en dépendait, je vous garantis que vous d être en mesure de trouver la force de le faire. Voilà pourquoi votre esprit joue un rôle important. Personne ne peut vous faire stressé, sauf vous. Si vous obtenez un morceau de mauvaises nouvelles, comment gérez-vous avec elle? Nous devons trouver des façons plus saines de faire face à notre stress afin qu'il doesn t affectent nos vies et les vies de ceux qui nous entourent.
Lorsque le stress devient dangereux est quand nous nous tournons vers d'autres sources malsaines telles que drogues et l'alcool pour lutter contre nos problèmes et trouver une solution temporaire. Après l'alcool se dissipe; après que les médicaments se dissipent est votre problème toujours là? Beaucoup de gens don t même faire une pause pour réfléchir. Au lieu de cela, ils essaient de résoudre leurs problèmes par enco