10 réflexes pour la vie digestif Health

à saveurs fruités et sucrés. Les tisanes ont non seulement peu ou pas de caféine en eux, mais peut également augmenter le pouvoir de guérison de votre body.9.Use miel comme un sweetenerThere ya deux raisons d'utiliser le miel comme édulcorant: 1. Il est un monosaccharide, ce qui signifie que votre système digestif n'a pas besoin de faire quelque chose avant qu'il puisse être absorbé dans votre système pour le carburant. En fait le miel commence à être absorbé dans votre bouche et, à moins que vous consommez une grande quantité de celui-ci, ne marche pas atteindre vos intestins à all.2.

Parce que peu ou pas de miel atteint les intestins il ne marche pas nourrir les micro-organismes hostiles là. Si elles ne coûtent pas lasses puis ils commencent à mourir et votre digestion improves.10.Remain physiquement activeWhen nous sommes dans la douleur la tendance est de se recroqueviller en une petite boule et attendre jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Malheureusement, avec les problèmes digestifs, il est généralement préférable de continuer à avancer. Il aide à garder les choses se déplaçant le long.

L'exercice aide aussi à libérer des endorphines, natures analgésiques naturels, qui aident à réduire votre douleur naturellement sur une période de temps plus longue que d'utiliser des produits pharmaceutiques de gérer toujours votre pain.Talk à votre fournisseur de soins de santé à propos de ce qui serait approprié pour vous et ensuite faire une priorité dans votre vie life.Your est constitué des habitudes, bonnes ou mauvaises. Si vous voulez contrôler votre avenir, vous devez développer les habitudes que vous avez besoin pour réussir maintenant.

Le plus vous tergiverser plus il sera difficile à l'avenir.