*   >> Lecture Éducation Articles >> family >> la sécurité de la santé de la famille

Un rapide regard sur The Fat Chart

If corps que vous êtes intéressé à faire en sorte que vous êtes aussi sain que possible, il ya plusieurs choses différentes qui doivent être pris en considération. Une des choses qui ne devrait certainement pas être négligée, cependant, est comparant votre pourcentage de graisse corporelle à la moyenne en utilisant un tableau de la graisse corporelle. Bien sûr, il est un peu plus à lui que cela et à venir avec les numéros que vous avez besoin afin de savoir si vous êtes en bonne santé ou non peut être un peu un défi.

Voici quelques raccourcis qui peut non seulement vous aider à comparer votre graisse du corps avec les autres, il peut vous aider à obtenir en bonne santé parce que vous avez plus knowledge.The première chose que vous devez faire est de déterminer votre pourcentage de graisse corporelle. Il ya un certain nombre de façons différentes que vous pouvez faire cela, allant du plus cher d'aller chez le médecin pour l'avoir testé pour branchant simplement dans certains numéros sur un site Internet et qui lui permet de faire les calculs pour vous.

Personne ne va dire que ça va être aussi précis si vous n'êtes pas se mesurée avec étriers ou un autre test de graisse corporelle, mais les chiffres sera assez proche de comparer sur le corps de graisse chart.The tableau de graisse corporelle est disponible à partir de un certain nombre de sources différentes. L'un des plus commode de ceux-ci est le téléchargeant hors d'un site Internet, soit de le regarder sur votre ordinateur ou de l'imprimer sous forme de fichier PDF. La plupart de ces cartes qui sont disponibles sera décomposé en deux sections, l'une pour les hommes et un pour la femelle.

Après tout, le pourcentage de graisse corporelle qui est considéré être en bonne santé sur le corps tableau graisse va varier selon le sexe de l'individual.There sont un certain nombre d'autres choses à garder à l'esprit chaque fois que vous n'êtes comparant votre pourcentage de graisse sur le corps tableau graisse. La première chose à garder à l'esprit est que si vous avez beaucoup de graisse corporelle, vous pourriez être surpris que vous n'êtes effectivement considérée comme obèse.

Don t laissez-vous surprendre par ces chiffres, il suffit de les utiliser comme carburant afin de vous donner la volonté de suivre un régime. Une autre chose qui doit être pris en considération est le fait que ce qui peut être un pourcentage de graisse corporelle saine pourrait ne pas être suffisamment faible pour quelqu'un qui est athléti

Page   <<       [1] [2] >>

la sécurité de la santé de la famille

Copyright © 2008 - 2016 Lecture Éducation Articles,https://lecture.nmjjxx.com All rights reserved.