Cela signifie que si vous envisagez de sauter des repas comme un moyen de réduire les calories, détrompez-vous. Le petit déjeuner est en fait ce qui tourne sur votre métabolisme pour la journée, laissant votre corps sait qu'il ya nourriture disponible maintenant et il est autorisé à sortir de mode veille. Pendant que vous dormez, votre corps brûle moins de calories car il sait qu'il a l'énergie pour sauver ce qu'il a déjà dans le système car il n'y aura pas de nouveaux aliments entrant pour un certain temps.
Ce système fonctionne très bien aussi longtemps que vous donner ce dont il a besoin, et ce que votre corps a besoin surtout de commencer la journée du bon pied est-breakfast.All cela ressemble à ce que votre mère vous a dit chaque jour avant l'école de grandir, et tout elle a peut-être eu raison, vous vous demandez probablement où la science dans tout cela est. Cela est parfaitement juste à quoi bon un article de perte de poids sans une leçon de biologie? Le tout se résume au glucose, qui est la façon dont votre corps stocke votre énergie.
La nourriture est convertie en glucose à travers votre système digestif et d'autres processus et stocké jusqu'à ce qu'il soit prêt à être utilisé. Pensez-y comme votre réservoir de carburant. Chaque système de votre corps a besoin de ce glucose pour fonctionner, de vos muscles à votre système nerveux.
Quand votre corps tente d'utiliser l'énergie et ne pas avoir un approvisionnement de glucose disponible parce que, par exemple, il a juste utilisé tout à dormir la nuit dernière, il commence à se tourner vers d'autres magasins d'énergie potentielles, comme la graisse et finalement protéines et les décomposant en glucose ainsi.
Bien qu'il puisse sembler brûler certains première chose que la graisse dans la matinée pourrait être une bonne chose, rappelez-vous que votre taux de combustion de calories pour la journée est déterminée par votre taux métabolique, qu