Avec la disponibilité de sports de filles de plus en plus, il est important que les jeunes femmes sont encouragées à participer et profiter de la meilleure qualité de vie que les sports les aider à atteindre.Le avantage le plus évident d'implication dans le sport est un corps sain. Tous les enfants impliqués dans l'athlétisme éprouvent une diminution de la probabilité de l'obésité en développement, le diabète, les maladies cardiaques, et plusieurs autres complications liées à un mode de vie sédentaire.
Pour les jeunes femmes, en particulier, il existe une forte corrélation entre l'exercice adéquat et une diminution du risque de cancer du sein et l'ostéoporose, deux maladies qui affectent généralement les femmes. Des études révèlent également que les filles participent à des activités parascolaires sont moins susceptibles de connaître une grossesse non désirée. Être physiquement actif quand il est jeune augmente la probabilité qu'une personne vivra une vie active en tant que adult.
Studies indiquent que les jeunes qui sont impliqués dans des activités sportives atteindre des grades supérieurs et sont plus susceptibles de terminer leurs études secondaires et collégiales. Cela peut être parce que l'exercice adéquat améliore l'acuité mentale. Il peut également être attribuée au fait que les enfants dans les sports sont moins susceptibles d'abuser de substances illégales, comme la drogue et l'alcool. Directeur claire de ces substances aide les jeunes à rester concentrés sur leurs universitaires et libre de distractions dangereuses.
Il est également prouvé que les jeunes qui pratiquent des sports sont moins susceptibles de commencer smoking.Women qui sont physiquement actifs en général ont une meilleure estime de soi. Ils éprouvent une image de corps mieux que leurs pairs sédentaires et présentent plus de confiance. Ils sont également moins susceptibles de développer des symptômes de dépression. Le sentiment d'accomplissement que l'athlétisme peuvent r