Pourquoi nous avons trop manger? Comment arrêter de trop manger

êtes-vous marre parce que vous ne pouvez pas contrôler vos habitudes alimentaires? Cet article présente des stratégies pour éviter de trop manger. Vous devez d'abord comprendre pourquoi vous mangez trop. Il deviendra alors plus facile de surmonter it.Why Ne nous avons trop manger? Aujourd'hui, l'obésité est un gros problème dans le monde entier. La principale raison pour cela est de mauvaises habitudes alimentaires. Les gens mangent des aliments malsains. Et ils sont de trop manger. Voilà pourquoi la plupart d'entre eux sont overweight.

Here est la raison numéro un pour laquelle les gens mangent trop. Les gens mangent pour la récompense, pas pour la nutrition. Les gens mangent surtout les aliments transformés. La combinaison de graisse, de sel et de sucre dans les aliments stimule le cerveau. Cette combinaison, stimule les zones de récompense du brain.You obtiennent les sentiments de plaisir après avoir mangé ces aliments. Cela rendra les gens reviennent à la nourriture, encore et encore. Nous allons tourner vers la nourriture pour plus de confort.

Nous nous sentons belle et heureuse de la nourriture de la farce dans notre alimentation mouths.American est tous les aliments transformés. Voilà pourquoi il est difficile de contrôler. Les zones de récompense de votre cerveau sont stimulés, et vous voulez plus de nourriture. Une fois accro, il est difficile de contrôler oneself.Not seulement cela, nous avons manger à toute heure du jour et de la nuit. Il n'y a pas de règles ou horaires pour manger. Ceci est encore une grosse erreur. Nous avons mis la nourriture à chaque coin et recoin.

Vous trouverez des boulangeries, des restaurants et brasseries partout. Où que vous alliez, la nourriture est toujours en sight.Food est disponible pour nous 24/7. Nous mettons t besoin d'aller loin pour elle. Nous avons effectivement tourné alimentaire dans le divertissement. Nous mangeons pour le plaisir et pour le plaisir. Si vous remarquez que le français, vous pourriez être surpris. Ils ont des règles strictes concernant l'alimentation. Ils ne mange pas quand ils like.They habituellement ne mangent que pendant les repas. Ceci est une très bonne habitude.

Il va empêcher les gens de manger des collations malsaines. Voilà pourquoi, l'obésité est pas un gros problème pour les Français. Leurs habitudes alimentaires saines servent les well.Food est puissant et pas seulement à cause du goût. Il devient plus puissant en raison des souvenirs qui lui sont associés. Si vous avez appré