La vérité, cependant, nie complètement les excuses weve invoqué pour justifier notre manque de compréhension. Parce que le métabolisme nest pas une qualité héréditaire, son choix. Son tout simplement la quantité de mouvement nous emballons dans nos jours. Le plus actif, nous sommes toute la journée, plus notre métabolisme, et donc la plus efficace que nous brûlons de calories, même quand et voici la clé ne bougeaient pas. Les personnes maigres avec ces soi-disant bonnes métabolismes sont actifs; ils peuvent consommer de la nourriture abondante sans se soucier de leur poids.
Les gens lourds se déplacent plus lentement et moins souvent. La vérité, cependant, est que le métabolisme est pas la cause, l'effet son, celui qui aggrave et se multiplie. Son aussi simple que cela: si vous voulez regarder et manger comme une personne maigre, alors vous devez déplacer comme on en adoptant un mode de vie actif métaboliquement, et quelques trucs du métier qui aident à le rendre happen.
Ways et moyens de MetabolismIf vous êtes un athlète professionnel ou dans l'espoir d'une place sur la prochaine équipe olympique, voici trois mots que vous ne voulez jamais mentionné dans la même phrase avec votre nom: hormone de croissance humaine. Mais si vous êtes tout simplement intéressé par l'optimisation de votre santé et de remise en forme, et peut-être ressembler à un athlète professionnel, et de faire tout cela sans l'utilisation de substances à l'extérieur ou la chirurgie plastique, puis ces mêmes trois mots peuvent être, et devraient être, votre meilleur ami.
Parce que l'hormone de croissance humaine naturelle est une bonne chose quand il vient à la construction de la masse maigre, qui est l'une des clés de l'amélioration de votre métabolisme et atteindre vos objectifs de fitness et de gestion de poids. Des recherches récentes ont montré que lorsque certains exercices aérobies et anaérobies sont effectuées d'une manière spécifique et à un niveau suffisant d'intensité, le corps réag