With un peu de réflexion et de planification, vous pouvez éviter le gain de poids de vacances. Voici quelques conseils sur la façon de ne pas mettre sur le poids de vacances de sorte que vous ne devez pas jeter des livres poster saison des vacances. One) Juste souvenir de la saison des vacances est à seulement un ou deux jours. Donc les jours, vous Screech, je vais prendre du poids autour des vacances, ou je sais que je vais gagner cinq livres au cours de la saison des vacances ou je vais commencer un programme de réduction de poids après la saison des fêtes est terminée. sont over.
Why? Eh bien, puisque vous savez qu'il ya seulement 2 jours, vous pouvez manger plus, il vous suffit de manger plus pour les jours et pas plus. Veillez à ne pas laisser la frénésie dans une semaine ou plus en remportant tous les restes ou de stocker plus de pâtisseries bonbons SNF que vous avez besoin pour que les vacances réelle. Il est la plupart du temps ce folklorique trouver dans le réfrigérateur et sur l'étagère de la cuisine après les vacances qu'ils continuent de se gaver. Réfrigérateur vide et les shelves.
This peuvent vous aider à ne pas mettre trop de poids si vous ne pas besoin de perdre du poids après des vacances season.Two) Eteignez votre téléviseur Hey! Plutôt que de regarder tous ces programmes spéciaux de vacances sur votre TV, bougez! Plutôt que de regarder un match de football à la télévision, obtenir une balle et aller au parc le plus proche pour un coup de pied autour. Plutôt que de mentir sur votre canapé grignotage à un paquet de chips, allez mensonge près de la piscine, puis faire un ou deux tours. Mieux encore, obtenir vos parents et amis à vous rejoindre.
Optez pour un jogging à la place. Si on est en hiver où vous résidez, être Cutting Edge, réfléchir à certaines activités d'intérieur ou d'exercices que vous pouvez do.While autres prennent du poids, vous aurez même jeter les livres. Après tout son vacances. Amuse toi bien! Trois) Évitez Acoho