Pour la plupart d'entre nous nos niveaux de plasma devraient être d'environ 90 à 130 avant les repas et en dessous de 180 une heure ou deux après une meal.We tout savoir pour bien les tentations que nous rencontrons au jour le jour quand il vient à choisir ce que nous avons à manger. En choisissant ce que nous mangeons, nous devons garder à l'esprit ce que cela va faire à nos niveaux de glucose dans le sang. Dans la société en évolution rapide d'aujourd'hui, il semble que sont d'abord et facile choix est la restauration rapide, maintenant, nous savons tous comment bien qui est.
Même si elle est un choix de restauration rapide que nous faisons, nous pouvons encore faire des choix judicieux, dire comme une salade au lieu de ce hamburger ou peut-être un bol de fruits à la place de ce dessert crémeux. Il ya beaucoup de changements que nous devons faire en sont l'alimentation, mais il est encore à vous faire that.Though nous devons modifier nos régimes, cela ne signifie pas que nous devons renoncer à bien manger. Une des choses les plus importantes que nous devons garder à l'esprit est que nous devons contrôler notre poids.
Le surpoids est l'une des choses qui peuvent contribuer à avoir des complications graves à long terme avec le diabète. Cela peut conduire quelqu'un à la question alors, comment puis-je savoir si je mange correctement. Ceci est où votre médecin arrive, ils peuvent mettre en place un plan de régime ou vous référer à un professionnel de régime à mettre en place un plan de repas quotidien. Vous avez le droit de bien manger pour rester en bonne santé, si vous ne vous privez pas votre corps des nutriments essentiels pour rester healthy.
One des choses les plus importantes que vous entendrez probablement de tous les diabétiques quand il vient à changement de régime alimentaire est quelque chose que nous avons tous été dit que nous aurons à regarder, et que sont carbs.Now est de ne pas dire que tous les glucides sont mauvais ne serait pas juste, il ya de b