Par exemple, certaines personnes sont plus musclé tandis que d'autres sont moins bien développés. En outre, de nombreux adolescents pré ou jeunes adolescents peuvent être moins musclé que ils seront plus tard dans la vie, comme ils se déplacent dans adulthood.Still, ayant une ligne directrice générale, on peut utiliser de déterminer leur poids santé, en fonction de leur hauteur, peut être une puce façon de rester sur la bonne voie en termes de poids. A cet effet, les médecins et les nutritionnistes ont développé ce qu'on appelle l'indice de masse corporelle, ou BMI.
Here est comment calculer votre IMC: 1. Commencez par vous peser en utilisant une échelle standard. Notez le numéro soit en livres ou en kilogrammes, que nous appellerons W.2. Ensuite, mesurez votre taille en pouces ou en mètres (à la deuxième décimale, par exemple, 182 centimètres doivent être enregistrés comme 1,82 mètres) à l'aide d'un ruban à mesurer ou mesure de la hauteur bâton attaché à un mur. Appelons cette H.3. Maintenant, carré de votre taille (multiplier fois lui-même). Appelons cette H squared.4. Ensuite, divisez votre poids par votre taille (W /H) .5.
Si vous utilisez le système métrique ci-dessus (kilogrammes et en mètres), vous avez terminé! Si vous étiez à l'aide de livres et pouces au-dessus, puis à effectuer le calcul, il suffit de multiplier le résultat par 703. Maintenant, vous aussi, vous avez terminé! Ok, permet de donner un sens à votre score. Si votre IMC se situe entre 18,6 et 24,9, vous êtes à un poids sain. Tout sous ou sur cette plage est considérée comme une indication que vous pourriez être insuffisance pondérale ou obèses.
Mais, rassurez-vous: l'IMC est juste un indicateur approximatif de votre santé en termes de votre poids. Il ne peut pas prendre en compte les personnes qui sont particulièrement musclé, par exemple. Si vous pensez cela, cela fait sens: le muscle est plus dense que la graisse est. Et, puisqu