Quel est le bon poids pour ma taille trouverez votre numéro IMC

e l'IMC est simplement mesurer la relation entre deux numéros (votre poids et taille) qui ont rien à voir avec la densité de votre corps, il va de soi que les gens musculaires plus (même ceux en très bonne santé) auront un niveau relativement élevé BMI.If vous croyez que votre IMC indique que vous êtes en surpoids, ce a aucune raison de désespérer. Après tout, il est probable confirmant ce que vous avez peut-être déjà été soupçonner: que vous pourriez tout à perdre quelques (ou plusieurs) de livres.

Les bonnes nouvelles est que, aujourd'hui, plus qu'à tout autre moment dans l'histoire humaine, nous avons les connaissances et les outils sur les meilleures façons de réduire votre poids et le maintenir off.Quite tout simplement, vous avez besoin de brûler plus de calories que vous prenez. Cependant , il ya beaucoup de régimes et programmes d'exercice disponibles pour répondre aux nombreux modes de vie différents, les types de personnalité, et aime /aversions parmi les gens là-bas.

Alors, prenez le temps de découvrir ce que le meilleur de la sagesse populaire et de la science médicale a à offrir en vous aidant à atteindre un poids satisfaisant. Votre corps vous remerciera.