Le régime alimentaire sain comprend beaucoup de fruits et légumes frais, de céréales et de direction claire d'aliments transformés et frits. Sucre, en particulier, est accusé d'entraver notre système immunitaire. Et par le sucre, nous entendons transformés, blanc, sucre raffiné trouvé dans les colas, barres chocolatées, etc. Le sucre naturel présent dans les fruits est bon pour us.And soleil est bon pour nous parce que thats comment notre corps fabriquent la vitamine D.
Et il est La vitamine D qui stimule notre système immunitaire et nous permet de combattons, ou d'éviter, rhumes et grippes, pour ne pas mentionner l'attaque et tuer d'autres germes qui traversent nos paths.Yes, vous pouvez prendre fabriqué artificiellement suppléments de vitamine D, et ne sont pas ici pour dire ceux qui sont bons ou mauvais, mais theyre certainement pas aussi amusant que de jouer Cornhole, sont maintenant ils? Surtout si vous gagnez les jeux de Cornhole.
Have vous déjà remarqué que si vous êtes se sentir un peu blah physiquement ou mentalement que quelques minutes au soleil peut vous relancer? Probablement que vous avez même imploré être à l'extérieur parfois. Il est bon de sortir, fermez les yeux, pencher la tête en arrière et laisser les soleils réchauffement rayons baigner votre visage pendant quelques instants. Juste ne regarder le soleil qui a tendance à avoir des effets négatifs graves sur les yeux! Si vous êtes va être au soleil pendant une longue période, si oui ou non vous choisissez d'utiliser un écran solaire est à vous.
Mais pour quelques minutes de la vitamine production lézarder sous le soleil d'or, ne pas entraver ce processus en slathering sur les produits chimiques destinés à bloquer la rays.So ce ne Cornhole et de vitamine D ont à voir avec l'autre? Eh bien, à moins que son un gel, neigeux, jour de pluie où extérieure Cornhole nest pas une option, jouer Cornhole extérieur dans l'air frais et le soleil aide v