(6) Des études supplémentaires sur les hommes et les femmes à trouver des caractéristiques psychologiques comme ayant des objectifs irréalistes de poids, une mauvaise adaptation ou la résolution de problèmes et une faible auto-efficacité de prédire l'échec souvent avec une perte de poids à long terme.
(7) D'autre part, les traits psychologiques communs aux personnes qui ont subi avec succès la perte à long terme de poids comprennent ... une motivation interne pour perdre du poids, le soutien social, de mieux les stratégies d'adaptation et la capacité à gérer le stress de la vie, l'auto-efficacité, l'autonomie, en supposant responsabilité dans la vie, et la force globale plus psychologique et la stabilité.
(8) Le point principal de cette section est d'illustrer que la psychologie joue un rôle majeur dans la détermination si les gens ont du succès avec la perte de poids à long terme.
Si ce n est pas abordée dans le cadre du plan global, il peut être le facteur qui fait ou casse votre succès. Ceci, cependant, est pas un domaine programmes les plus de nutrition adéquate peuvent attaquer et ne doit pas être devrait. Cependant, les meilleurs programmes ne tentent généralement d'aider à la motivation, l'établissement d'objectifs, et de soutien. Si vous vous voyez dans les listes ci-dessus des groupes qui ont échoué à maintenir leur long terme de poids, alors sachez que vous aurez besoin pour répondre à ces questions par le biais de conseils, des groupes de soutien, etc.
Don attendez pas tout programme de perte de poids pour couvrir adéquatement ce sujet, mais ne chercher des programmes qui tentent d'offrir un soutien, l'établissement d'objectifs, et les ressources qui vous gardera sur la bonne voie. Il sa ventouse qui naissent chaque minute Alors pourquoi don t vous voyez ce type d'information honnête sur les réalités de la perte de poids à long terme le plus souvent? Soit s honnête, dire la vérité est pas la meilleure façon de vendre des bars, des milk-shakes, des livres, des suppléments et des programmes.
Enfer, si par miracle tous ceux qui lisent cet article fait le suivit, et l'a envoyé à des millions d'autres personnes qui ont effectivement suivie, les responsables de ladite produi