Il ya plusieurs facteurs qui doivent être pris en compte dans la planification des repas de la famille. Ils sont nécessaires pour fournir à la famille les repas qui sont économiques, hygiénique, agréable au goût, attrayant et nutritifs. (mongofiles)
La première règle est de Plan repas qui répondent aux besoins nutritionnels de la famille membres . Ces besoins en nutriments se trouvent sur la liste RDA ou la «apport nutritionnel recommandé". Cette allocation est la quantité de nutriments recommandée par les spécialistes de la nutrition pour l'apport quotidien de nutriments. Tous les pays ont leur propre RDA. La RDA assure une marge de sécurité pour répondre à certains besoins d'urgence dans les cas de maladies, les maladies, ou d'autres conditions similaires . La seconde règle est de repas de régime que la famille veut manger . Cette règle assure que la nourriture qui a été préparé sera mangé par les membres de la famille. Considérant que tous les membres de la famille ont leurs différents goûts alimentaires, il est conseillé de préparer deux ou plusieurs plats en un repas. Toutefois, si le budget est limité, les plats à préparer peuvent être réduites en quantité. Il est également une bonne idée de re-programmer différents plats dans différents repas pour les différents jours. Il est également possible d'introduire de nouveaux plats qui sont nutritifs et peu coûteux, il sera seulement besoin d'un peu de motivation parmi les membres de la famille à éveiller l'intérêt pour la nourriture. La troisième règle est de repas des régimes qui sont esthétiquement satisfaisant. Cette règle garantit que les aliments préparés sont attrayants pour l'œil. Aliments préparés doivent avoir une variation de formes d'ingrédients, la couleur, la texture, ainsi que la saveur. Les variations de la cohérence est également considéré; il comprend la douceur, la dureté, le croquant de la nourriture. La quatrième règle est de repas des régimes qui sont économique. Considérant que la plupart du budget alimentaire de la famille est d'environ 50 - 60% des revenus de la famille, il est très sage d'envisager un aliment économique pour se préparer. En faisant cela, assurez-vous juste que le nutritive, esthétique, saveur et qualité hygiénique des aliments ne sont pas sacrifient. Aujourd'hui, la hausse du prix des produits de base est l'un des problèmes de nombreux ménages, mais il peut être résolu en remp
Avec la protection ultraviolet Light