En outre, il est éprouvée; nous devenir plus frustré quand nous l'alimentation, ce qui peut conduire à la tricherie ou d'atteindre pour que le confort food.We ont essayé tous les régimes, certains à aucune fin. Bien sûr, tout le temps que nous suivons le régime nous perdons le contrôle de notre poids ou mais dès que nous nous arrêtons et revenons à nos vieilles habitudes du poids vient tout juste de retour. Eh bien, pourquoi est-ce? La réponse ne réside pas avec le régime, le régime a travaillé alors que vous étiez le suit. Cependant, une fois vous vous êtes arrêté, le poids revient.
Eh bien, une des raisons pourrait être que, une fois que vous arrêtez de suivre un régime vous commencez à manger que vous aviez précédemment. Ou, peut-être le régime alimentaire que vous avez suivi fourni la nourriture à manger, qui étaient faibles en calories et bien pesés pour chaque repas, et puis quand vous arrêtez et commencez à manger les aliments ordinaires, vous commencez à gagner weight.
Then encore, vous pouvez manger sain mais ce que vous mangez votre nourriture dans la bonne combinaison? Il ya des combinaisons correctes pour manger de la nourriture afin que votre corps peut utiliser correctement. Comprenez-vous ce que votre corps a besoin pour maintenir la taille que vous voulez être? Son pas la quantité de poids que vous perdez, mais comment maintenir cette perte de poids, qui est la nouvelle tendance est de ne pas réponse.Le régime, mais de comprendre ce que vous mangez.
Comprendre pourquoi certains aliments sont nécessaires pour maintenir un corps sain et dans quelle combinaison et la quantité de manger ces aliments. Aussi, comment nous mangeons physiquement notre nourriture. Il est très important de réellement ralentir manger et de mâcher les aliments correctement. Ce sont tous des facteurs qui contribuent à notre weight.We doivent également examiner comment nous nous sentons.
Quand nous sommes contrariés ou en colère ne nous atteignons pour une barre chocolatée pour nous faire sentir mi