2 pour le Succès Poids Loss

actuel. Le chiffre obtenu vous obtenez maintenant est la quantité de poids de corps que vous avez à perdre pour acquérir le genre de chiffre que vous want.Now, de façon réaliste, vous ne pouvez pas perdre plus de 2 livres par semaine. Faites le calcul et savoir combien de livres vous pouvez perdre un an à partir de maintenant. Encore une fois, être réaliste dans vos objectifs, que des objectifs irréalistes ne servent à rien.

Si vous pesez 100 livres ou plus, don t attendre à gagner une figure svelte comme Jessica Alba dans un mois! Une fois que vous avez défini vos objectifs, vous devez maintenant une certaine motivation qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids. Qu'est-ce que vous allez utiliser pour vous motiver dépend de la raison de votre perte de poids. Si vous voulez être comme votre célébrité préférée, accrocher les photos de cette célébrité tout autour de votre maison.

Côte à côte, également accrocher votre photo avec votre poids actuel! Ce serait plus que suffisant pour vous garder motivé!