Augmentez votre immunité Naturally

cre commence à moins de trente minutes après l'ingestion et peut durer cinq heures

5. Les allergènes alimentaires:. Allergènes alimentaires endommage la paroi cellulaire, envahisseurs habilitantes et d'autres substances potentiellement toxiques dans la nourriture d'entrer dans la circulation sanguine et l'immunité

supresses

6. Évitez certains médicaments:. Ne pas utiliser de médicaments pour plus de temps, sauf si elle est prescrite par votre médecin. Certains médicaments comme les stéroïdes et la lutte contre inflammatoire sont dits provoquer immuno supression.

Évitez de prendre ces médicaments, sauf si cela est vraiment nécessaire pour sauver votre vie

7. Éviter l'alcool. L'alcool produit une carence nutritionnelle globale, privant le corps de précieux nutriments immuno stimulant. Il réduit également la capacité des globules blancs à se multiplier et éliminer les germes. Des études ont montré que des lésions du système immunitaire augmente en proportion de la quantité d'alcool consommée. Quantités d'alcool qui sont assez pour causer une intoxication sont également assez pour supprimer l'immunité

8. Hygiène:.

Toute infection entre dans votre corps par la peau. Prenant bain quotidien, le brossage deux fois par jour, porter des vêtements propres sont certains moyens par lesquels vous pouvez vous garder en santé

9. Détente:. Menant une vie sans stress stimule votre système immunitaire plus qu'autre chose. Oubliez vos soucis et de réduire votre colère est le meilleur conseil pour stimuler l'immunité

10. Obésité:. Obésité déprime le système immunitaire. Il affecte la capacité des globules blancs à se multiplier, produire des anticorps, et se précipitent vers le site d'une infection.