L'immunité se réfère à la réponse de protection de l'organisme à un organisme ou d'un agent autre foriegn envahir. Comme d'autres systèmes dans notre corps, il ya quelque chose appelé système immunitaire qui est composé de la moelle osseuse, les globules blancs et les tissus lymphoïdes, qui protège le corps contre diverses maladies.
Parce que la plupart de la maladie que nous acquérons sont en raison de l'absence d'immunité, il est nécessaire de stimuler notre immunité naturelle afin de prévenir les maladies,
L'immunité naturelle est présent depuis la naissance de la mère à l'enfant alors que l'immunité acquise se développe après la naissance. Nous ne pouvons pas faire grand-chose de l'immunité naturelle, mais nous pouvons stimuler l'immunité acquise
1. Le lait maternel. Allaitement non seulement crée un lien entre la mère et l'enfant, mais aide aussi l'enfant à prévenir de nombreuses maladies.
Le lait maternel a immunoglobuline A (IgA) qui protège le bébé contre respiratoires, gastro-intestinales et infections génito-urinaires. Si vous voulez faire quelque chose de bon pour votre enfant, exclusivement allaiter pendant au moins 3 mois, puis compléter d'autres aliments avec du lait maternel
2. Immunisation:. Génération d'une réponse immunitaire protectrice par la vaccination joue un rôle important pour prévenir un grand nombre les maladies. Ces vaccination devrait être accordée à l'âge approprié de la vie.
Certains vaccins sont administrés peu après la naissance, certains dans quelques semaines et des mois, certains dans les années de la vie qui développe une réponse immunitaire suffisante au cours du temps pour combattre la maladie
3. Nutrition:. Un régime alimentaire bien équilibré contribue à maintenir une santé optimale. Protéines et en vitamine C stimule l'immunité et contribue à la prévention de l'infection. Citron, les oranges et les Gauva aide à lutter contre les bactéries tandis que les aliments riches en protéines les lie et aide à une guérison plus rapide des plaies.
La vitamine E produit des cellules tueuses naturelles et les caroténoïdes augmente le nombre de ces cellules tueuses naturelles empêche ainsi l'infection. Le zinc aide également dans la production de WBC qui réduit l'incidence de l'infection
4. Évitez de consommation excessive de sucre:. L'excès de sucre peut réduire la capacité des globules blancs à tuer les germes. Les chercheurs prouvent que immunosuppresseurs effet du su