Aliments pour améliorer Memory

Il ya beaucoup d'aliments que vous devriez éviter si vous voulez que votre cerveau de fonctionner à son meilleur. Ceux-ci comprennent les fast-foods, les aliments transformés, aliments riches en sucre comme les sodas, glaces, du chocolat et des bonbons.

Vous devriez aussi éviter de protéines animales telles que la viande, les produits laitiers et les œufs, comme la plupart des animaux sont aujourd'hui élevés dans des fermes d'animaux où ils reçoivent des antibiotiques, des hormones de croissance et d'autres drogues nocives qui finira dans votre assiette si vous manger ces produits.

Vous pouvez opter pour les viandes biologiques et les produits laitiers, mais même ceux-ci ne sont pas les aliments dont votre corps a été conçu pour manger, et ne doit être consommé avec modération.

En changeant votre alimentation, vous aurez non seulement améliorer votre mémoire, mais votre santé globale du corps va grandement améliorer ainsi. Vous serez en mesure d'éviter tous les types de maladies physiques telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques et plus encore.