Les attaques de panique sont quelque chose qui ne sont pas souvent discuté, mais ils sont plus fréquents que la plupart des gens pensent, surtout chez les adolescents ainsi que chez les jeunes adultes, et les gens de tous les groupes d'âge, surtout si le personne est sous beaucoup de stress.
Une attaque de panique est à peu près un épisode au cours de laquelle la personne qui souffre d'anxiété il se sent un très intense, la peur et la panique.
Ceci est souvent combiné avec diverses sensations physiques de forte gêne, par exemple se sentir étouffés, ayant des difficultés à respirer ou ayant la poitrine ou des douleurs d'estomac.
Les attaques de panique peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures, et peut se produire fréquemment ou moins souvent, en fonction de la personne. Les attaques de panique peuvent souvent commencer sans aucun avertissement à tous, mais atteignent habituellement leur sommet dans les 10-15 minutes.
Alors que l'auto-médication et DYI-traitements sont fréquentes chez ceux qui souffrent de troubles de panique, la meilleure façon de les traiter est de voir un thérapeute, et avec des médicaments. Troubles de panique et des crises de panique sont généralement traités avec soit des anticonvulsivants, des antihistaminiques ou des bêta-bloquants, mais d'autres types de médicaments peuvent être utilisés aussi bien.
Beaucoup de gens qui commencent à aller à la thérapie en raison de troubles de panique disent qu'ils voient des résultats en quelques semaines, mais il est important de continuer à aller à la thérapie, depuis les troubles de panique sont souvent un signe de questions et les angoisses mentales sous-jacentes.
Un thérapeute expérimenté peut également être en mesure de donner des conseils sur les méthodes éprouvées d'auto-assistance pour les attaques de panique.
Donc, si vous pensez que vous souffrez d'un trouble panique (ou avez eu plus de 2 attaques de panique), la meilleure chose à faire est de contacter immédiatement un thérapeute pour de plus amples informations et des conseils. Ne jamais essayer l'automédication ou d'ignorer le problème!