La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC est beaucoup efficace pour gérer la dépression découlant de pensées négatives. Alors que sur les événements de la vie personne n'a le contrôle, mais nous avons le contrôle sur nos processus de pensée.
Pourtant, de nombreuses victimes de l'automne aux procédures de pensée négative tombant ainsi en proie à la dépression. Cognitive Behavior Therapy engage à traiter avec les pensées négatives et de modifier le processus de pensée en une expérience positive et rationnelle.