e le flux d'adrénaline dans vos veines. Ne pas agrivate une attaque en pensant à ce qui pourrait arriver, dites simplement "So What". Ne gardez pas vos émotions en bouteille vers le haut. Plutôt trouver quelqu'un à qui se confier, comme un conseiller, un membre de la famille ou un ami. Réduisez vos risques d'exposition au stress en exprimant vos besoins aux autres et Affirmez-vous apprendre quelques techniques de relaxation et souvenez-vous de fermer les yeux et à ralentir votre respiration. Soutenir les liens: www-anxiety.com/United Unis www.findthelight.
net liens de traitement naturelles: health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine
