3) ont des photos de vos bien-aimés dans votre bureau
Feng Shui suggère accrocher des photos d'amis, la famille ou vos animaux de compagnie bien-aimé sur votre bureau afin qu'ils peut vous rappeler de vos priorités dans une explosion-out émotionnel.
4) Prenez une pause dans une émotion
Si vous êtes confronté à une situation émotionnelle lors de votre bureau travail, prendre une pause de la situation juste pour examiner la situation calmement. Décidez de ce que serait la manière la plus constructive qui peut être applicable à la situation et le point d'exprimer votre point de vue.
5) Écoutez la situation
Ne pas sauter dans l'action sans réflexion adéquate. Écoutez le point de vue de l'autre personne avant votre action. Passez quelques minutes pour analyser la situation et décider
.
6) Respirez au moins pendant 60 secondes
Prendre une grande respiration est très importante dans ces circonstances. Lorsque vous êtes confronté à une situation critique de la pression, passer au moins 60 secondes pour vous combler avec la respiration. Prenez trois profondes respirations lentes, en prenant le plus d'air possible dans vos poumons. Expirer de la même façon. Mettre l'accent sur votre corps va certainement réduire votre tension.
7) Personnalisez votre cabine
Même si vous êtes dans une cabine, le personnaliser pour éviter le syndrome de Dilbert fades, cabines impersonnelles qui peuvent nuire votre vie privée. Pensez que l'endroit vous vous trouvez dans votre propre et sûre, même si elle manque une porte et quatre murs.
8) Relax
périodiquement
Bureau rage ne se produit pas dans un incident de jour. Habituellement, il ya une explosion accumulée.
D'où l'intention de prendre quelques minutes pour regarder quelques-uns des vidéos bureau de rage drôles qui peuvent éclairer et vous détendre. Lisez ces quelques conseils utiles pour éviter bureau rage
.
9) Aidez votre ami dans un bureau rage
Tout le monde a aujourd'hui ce problème de réception de rage. Généralement, bureau rage découle quand une personne dans le bureau est d'avoir une journée particulièrement mauvaise, ou dans une mauvaise humeur ave