La vie d'aujourd'hui est pleine de stress et de tension avec la concurrence coupe-gorge tout autour. Les enjeux de la réussite sont très élevés. La stratégie gagnante, tournant autour du génie intellectuel, ne suffit pas à gérer ces situations stressantes. Une entreprise et un corps sain et l'adoption de certaines tactiques sont également importants pour faire face à la colère de bureau qui est devenu un must dans chaque carrière.
L'homme moderne est en cours un phénomène nouveau, appelé «bureau rage,» créé par le stress au travail et les longues heures de bureau.
Lieux de travail se transforment en centres de stress provoquant des tensions agitation et du stress, conduisant à des troubles physiques, mentaux et psychologiques. Elle affecte non seulement la personne concernée, mais aussi tous ceux qui sont connectés avec lui /elle.
«bureau rage» est à la hausse dans la vie moderne commercialisée.
Parfois, le pic de ce bureau rage stimule les niveaux de stress qui commencent en fin de compte avec les cris de la langue vulgaire dans le lieu de travail, il arrive souvent menant à agresser les autres employés, abusant de l'équipement de bureau, les attaques violentes et toutes sortes d'autres abus. Des recherches récentes dire que près de la moitié des travailleurs américains dans le rapport Amérique crier et abusant verbale sur le travail, tandis que près d'un quart en disant que cela les a conduit aux larmes.
Découvrir les évents et les solutions pour gérer ce bureau a la rage devenu un incontournable dans la vie d'aujourd'hui.
Dix suggestions pour faire face à un bureau rage
1) Soyez conscient de
Bureau de la rage de la situation est quelque chose de sérieux. Bien que parfois inévitable, il doit être traité avec diligence. Rachelle Canter, un expert psychologue social et lieu de travail, dit que les perfectionnistes sont les pires contrevenants. La première chose nécessaire est votre compréhension de votre travail.
Vous devez être conscient que l'explosion de ce bureau rage peut se terminer par une perte d'emploi, de graves dommages à l'image de l'entreprise ou même une menace à votre vie. Il peut aussi conduire à d'autres problèmes pour vous et d'autres autour de vous.
2) Limitez
La vie moderne de vos heures de travail a rendu inévitable de travailler de longues heures. Devoir de huit heures est devenue une pensée du passé.
Mais pour que possible, limitez vos heures de travail et de trouver