Pourquoi le stress est si mauvais pour votre Health

ergie, incapacité à se concentrer ou de penser clairement sont tous des signes d'épuisement. L'épuisement à long terme peut être préjudiciable à la santé et les maladies peuvent se manifester. Bien que, ces étapes représentent un modèle de la façon dont le stress affecte le corps, le stress peut se manifester différemment chez chaque personne.

Pas de deux personnes répondront à la même stressant exacte de la même manière exacte. L'expérience de vie et le milieu social jouent un rôle dans la détermination de ceux capacité à faire face au stress.

Réactions normales à des stress comprennent l'adaptation, l'adaptation, l'anxiété et la dépression. Les mécanismes d'adaptation comprennent la gestion du stress. La gestion du stress donne aux individus des techniques pour gérer le stress sur une base quotidienne. Apprendre à composer avec le stress vous aidera à vivre une vie heureuse et plus saine.

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