Aider quelqu'un Cope avec Depression
Aider quelqu'un à travers la dépression
Voici quelques suggestions:
- Si vous vous avez jamais été déprimé, rappelez-vous que le temps et repense à ce que vous vouliez les gens autour de vous à faire ou ne pas faire. Parfois, les meilleures solutions viennent de nos propres expériences.
- Regardez cette personne de la même manière que vous verriez une personne physiquement blessé. Vous ne voudriez pas essayer de courir une personne avec une jambe cassée.
Vous êtes tout simplement pas en mesure de voir une blessure physique qui fait que cette personne se sentent si mal.
- Il ya des moments d'une personne déprimée ne vraiment besoin pour obtenir leurs pensées sur, d'avoir quelqu'un pour les écouter et même si cette personne fait aucun sens dans leur logique en ce moment, ils veulent vraiment juste pour obtenir quelque chose (les sentiments) hors de leur tête et dans les déchets peuvent.
Rappelez-vous que vous ne disposez pas d'être toujours un critique, une fois qu'ils arrivent à se sentir mieux émotionnellement, vous pouvez toujours revenir sur ces pensées et de voir si elles sont encore sur la même page.
- Patience, vous devez ralentir et essayer être patient tout en comprenant l'état d'esprit de cette personne. Cela peut être très difficile dans notre monde ces jours où nous allons tous les 90 miles à l'heure tout le temps. Cette personne veut du temps de qualité; ils ne sont pas votre "prochain projet de fixer et de passer à autre chose".
- Soyez dans le présent. Ne pas rappeler à la personne que la semaine dernière ils étaient mois amende ou suivante, ils seront même pas se rappeler cela. Ils connaissent maintenant; ils ont besoin de votre aide et de compréhension, maintenant.
- Ne faites pas l'erreur de penser que la personne bénéficie d'être dans cet esprit piège des émotions, ils ne le font pas. Trop dormir, manger trop ou trop peu, tout déséquilibre est pas un endroit amusant d'être.
- Essayez de garder un horaire avec la personne.
Si vous le pouvez, demandez à visiter tous les samedis à 10h00 ou appeler à la même heure chaque lundi et mercredi. Cela donne à la personne une certaine structure et aussi leur permet de savoir qu'ils peuvent compter sur vous pour être là pour eux non seulement quand il est commode pour vous.
- Si vous savez qu'ils ne peuvent pas nettoyer leur maison ou payer des factures ou de faire toute " jour les tâches quotidiennes normales », les ai
