Le manque de sommeil est un fardeau énorme sur beaucoup de gens. . Les résultats de manque de sommeil, quelle que soit la raison, peut être préjudiciable et dangereux
Le manque de sommeil peut entraîner:
endormissement au roulant Cela se produit plus de gens le savent, et pourquoi de nombreux chauffeurs de camion sont maintenant tenus d'avoir une étude du sommeil.
Baisse du niveau de functioning- Vous n'êtes jamais à votre meilleur Manque après absence prolongée de sommeil.
de ACTIVITY décourage fatigués étant le plus les gens de faire beaucoup plus, ce qui rend beaucoup de gens se tournent vers de manger plutôt que d'obtenir tout exercice. Cela peut causer une multitude de problèmes médicaux si gagner attente est le résultat.
Crabbiness- Cela pourrait affecter votre mariage, les relations, et de promouvoir une réaction excessive.
Médical problèmes-Il sont tout simplement trop nombreux à entrer dans. Il varie également en raison des causes et la gravité de votre manque de sommeil.
Il ya aussi des problèmes médicaux, le plus souvent l'apnée du sommeil, qui peut vous causer des problèmes médicaux dus à la réticence à utiliser CPAP, mais il existe des alternatives à CPAP.
Problèmes au travail il ya très peu d'emplois là où l'être fatigué, conduiront pas inévitable à de graves conséquences.
Il ya des conséquences physiques, mentales, sociales et émotionnelles à un manque de sommeil. Il n'y a pas une seule solution pour tout le monde. La chose la plus importante, est de reconnaître que la fatigue est une perte de valeur.
Il peut altérer votre capacité de penser, de réagir, et de rationaliser clairement. Il est important de prendre en considération lorsque vous faites beaucoup de choses que vous voulez faire réfléchir à deux fois si vous étiez de toute autre manière avec facultés affaiblies.
Le manque de sommeil n'a pas seulement vous affecte, mais les gens autour de vous. Traiter la cause peut être simple ou très compliqué, mais il est très important de prendre soin de vous pour garder vos proches et d'autres personnes en toute sécurité.