! Lorsque nous sommes fatigués et délabré, nos corps sont plus sensibles à la maladie. Tout le monde devrait obtenir au moins huit heures de sommeil par nuit, avec des enfants à obtenir au moins 10 heures
Nettoyer et désinfecter les surfaces dans votre maison sur une base régulière et quotidienne si quelqu'un est malade. Un nettoyeur à vapeur va désinfecter les surfaces sans utiliser de produits chimiques agressifs. La vapeur d'eau est assez chaude pour tuer les germes, et vous ne devez pas un résidu chimique gauche lorsque vous avez terminé.
Si vous tombez malade, restez à la maison! Si vous restez à la maison du travail ou l'école pour un couple de jours Quand vous commencez à tomber malade vous permettra de mieux obtenir plus vite que si vous avez essayé de tenir le coup et de travailler à travers elle. De plus, vous ne serez pas exposez autre à la maladie et ils vous en remercieront!
Si vous pratiquez ces quelques conseils, vous aurez une famille saine.
Vous ne pouvez pas éviter la maladie tous ensemble, mais vous éviter beaucoup de maladies et si vous tombez malade le chemin de la reprise sera plus facile.
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