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Devenez le vrai vous - 6 étapes de l'auto-Improvement

z soin de vous, votre corps, votre esprit et votre esprit. Est d'être aimé, reconnu et en contrôle un besoin pour vous? Dépression et le stress frappe beaucoup de gens qui se sont précipités vie, négligeant leurs besoins. Écrivez votre top 5 des besoins et commencer à prendre soin d'eux. Maintenant.

4. Reconnaître vos passions

Nous savons tous qui nous sommes et «nourrit» nous. Quand vous passez par vos passions dans votre tête, ou sur papier, ne les remet pas en question. Vous savez peut-être déjà votre passion.

Mais sinon, passez par ce que vous aimez et de les écrire. Si vous ne vous sentez pas fortement pour l'un d'eux, puis sortir et essayer de nouvelles choses et les activités qui vous intéressent. Vous êtes lié pour trouver vos passions dans une semaine.

5. Méditez

Si vous ne l'avez pas déjà appris la méditation, commencer dès maintenant. Vous pouvez améliorer votre conscience de vous-même facilement à travers la méditation. Il peut sembler ennuyeux au début, mais vous pouvez améliorer vous-même et en apprendre davantage sur vous-même à travers ce.

Une recherche sur Internet ou acheter des livres sur la façon de méditer. Méditations guidées sont brillants si vous ne pouvez pas méditer pour que la musique en arrière-plan, ou même dans le silence. Vous pouvez également ajouter des bougies et d'encens pour rester concentré sur la méditation. Remarque: s'il vous plaît soyez prudent lorsque l'éclairage bougies et d'encens

6.. Comprendre votre unique Puissance

Liste trois de vos dons les plus importants et les trois de vos traits les plus éminents.

Êtes-vous un bon auditeur, intelligents, névrotiques, mains sur? Découvrez vos pouvoirs de l'intérieur. Encore une fois, la méditation peut vous aider sur ce point.

Auto-amélioration est en effet la peine. Tout le monde peut le faire. Mais rappelez-vous, si vous avez pas envie de changer, tu ne vas pas à.

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