n ° 15:. Depuis les tâches quotidiennes peuvent prendre un certain temps avec l'asthme, mettez-vous sur un horaire quotidien pour prendre vos médicaments , faites de votre hygiène personnelle et faire vos travaux, ainsi que tout ce que vous avez besoin pour faire. Inclure l'exercice dans la présente annexe et suivre tous les jours. Cela vous évitera de vous perdre dans votre asthme et vous donner un bon guide sur la façon dont votre asthme progresse.
Si vous avez seulement assis dans un fauteuil depuis hier, une visite à l'urgence pourrait être dans l'ordre. Parlez à votre vie quoi faire; ne laissez pas votre asthme le faire pour vous. Croyez-moi, il est facile à faire
n ° 16:. Essayez de trouver des déclencheurs de l'asthme et de les éviter si possible. Je reste loin de oliviers en fleur et de parents qui me met en colère. Traiter avec les choses que vous bouleversent au moment de la journée où votre asthme vous gêne le moins si possible. Le parfum est toujours un problème pour moi. Je déteste les trucs.
Dans mon cas, quand en public je reste loin de groupes de personnes, si possible. Il est pas très sociable, mais il vaut mieux que la toux et une respiration sifflante pendant des heures.
Ceci est ma liste. Je l'espère, il aide à ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme. Faites-moi savoir ce que vous pensez.
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