L'asthme est une maladie débilitante vraiment. Il est également une maladie qui est difficile pour la plupart des gens à comprendre combien il est difficile. Être un long moment de victime de cette maladie, je tiens à présenter mes conseils pour vivre avec l'asthme
n ° 1:. Lorsque vos symptômes flare, les traiter dès que possible. Le plus tôt vous obtenez un traitement, moins il vous faut. L'asthme ne se résout pas dans la plupart des cas, ou si elle le fait, il est un processus très lent.
Vous ne voulez pas prendre le risque d'avoir à être intubé, avez-vous
n ° 2: Gardez votre esprit sur vos traitements, notamment aérosols. Vous êtes là pour respirer les choses dans et hors de sorte que la médecine arrive à vos zones pulmonaires. Cette exige de la concentration et d'effort de votre part. Ne pas oublier
n ° 3:. Prenez vos médicaments comme l'a ordonné et les remplir tous. Ne pas arrêter un traitement juste parce que vous commencez à vous sentir mieux. Vous devez tous les médicaments pour le faire durer
n ° 4:. Pratique les techniques de respiration.
Une des choses respiratoires qu'ils vous donnent après la chirurgie est le meilleur. Les plus fortes vos poumons sont, le plus efficace ce que vous avez travail sera
n ° 5:. Les techniques de relaxation de pratique pour les fois où vous ne pouvez pas accéder à vos médicaments lorsque vous en avez besoin. Apprendre à se détendre votre auto va diminuer les symptômes de l'asthme. Aussi, apprendre à vous forcer à expirer plus que d'habitude lorsque vos symptômes flare.
Cela permettra d'accroître l'oxygène que vous pouvez prendre dans, la place de la respiration paniquée qui ne permet pas d'oxygène ou de dioxyde de carbone sur.
n ° 6. Essayez de marcher ou d'exercer chaque jour. Le plus vous êtes fort, le mieux que vous pouvez battre vos symptômes.
n ° 7. Soyez prudent avec votre poids. Votre cœur est déjà affectée par votre asthme. Il n'a pas besoin de poids supplémentaire de causer plus de problèmes. Et avec l'asthme, il est très facile de prendre du poids, puisque ses symptômes ne favorisent pas l'un d'exercer bien
n ° 8:.
Trouver un bon médecin qui peut travailler avec vous. Au fil des ans, vous accumulerez de plus en plus indésirable dans les tissus pulmonaires. Vous avez besoin de quelqu'un pour assurer le suivi de tous les temps
n ° 9:. Gardez vos médicaments d'urgence à la main en tout temps. Vous ne devez pas être à la bo