Conseils pour faire face à avoir été diagnostiqué avec le diabète est-il une différence que vous devez savoir sur le diabète de type 1 et de type 2? La réponse rapide et honnête à cette question est un oui catégorique. Non seulement devez-vous savoir ce qui rend les différents types de diabète, mais vous devez également savoir comment gérer chaque type. Utilisez cet article pour vous aider à gérer la maladie. Un bon conseil qui peut vraiment vous aider si vous êtes aux prises avec le diabète est de garder vos collations moins de 150 calories.
Manger une collation modéré comme cela peut aider parce que vous êtes la pression artérielle ne sera pas tremper trop faible, et il ne va pas trop élevé parce que vous ne mangez pas tant que ça. Essayez l'entraînement en force. La plupart des gens sont conscients que l'exercice est bénéfique pour tout le monde, et surtout pour les diabétiques. Cependant, souvent l'accent est mis sur des exercices cardio-vasculaires. Ces activités aérobiques endurance-construction sont une partie importante d'un bon régime d'exercice, mais ne pas oublier d'inclure une formation de force.
La formation de force a été montré pour réduire la quantité de graisse trouvé à l'intérieur de la cavité du corps, autour de vos organes rendant tout aussi sain pour le cœur comme des exercices cardio-vasculaires traditionnels. Gérer vos glycémie sucres avec un sentiment d'urgence si vous avez été diagnostiqué avec la maladie d'oeil diabétique. Des études ont montré que les niveaux de glucose étroitement surveillés peuvent ralentir la progression et de l'aggravation de la maladie de l'œil au fil du temps.
Ceci est important, même si vous avez été diagnostiqué avec le diabète de légère à modérée. Yoga, et d'autres pratiques de méditation, peuvent affecter positivement votre diabète. Des études montrent que les niveaux de stress accrus peuvent provoquer des déséquilibres dans les niveaux de sucre dans le sang. Ceux-ci peuvent conduire au diabète. Les études montrent également que méditation et le yoga ont un effet positif sur les niveaux de stress, ce qui signifie un meilleur contrôle de vos numéros d'insuline et de sucre dans le sang.
Il est important de planifier à l'avance lorsque vous êtes diabétique. Vous ne serez pas capable de sauter des repas ou aller longtemps sans manger, car il pourrait avoir des effets négatifs sur votre taux de sucre sanguin. Il est important de manger une alimentation saine, équilibrée et régulière de vivre une vie co