Comment pouvons-nous faire pour réduire votre tension artérielle?

Mode de vie joue un rôle important dans le traitement de votre pression artérielle élevée. Si vous contrôlez avec succès votre tension artérielle avec un mode de vie sain, vous pouvez éviter, retarder ou réduire le besoin de médicaments. Aujourd'hui, ceux qui recherchent la façon de contrôler l'hypertension artérielle ont une variété de méthodes pour choisir parmi

1) Les médicaments sur ordonnance

-. Présent est la méthode la plus commune de loin de contrôler l'hypertension artérielle .

Après avoir été diagnostiqué, votre médecin sera généralement vous mettre sur un certain type de médicaments. Il n'y a pas one size fits all drogue. Selon la gravité de votre pression artérielle est et en tenant compte de vos allergies ainsi que d'autres médicaments que vous pouvez être sur, il va prescrire le médicament qu'il pense est le mieux pour vous.

Gardez à l'esprit, cependant, que ce ne sont pas une science exacte. Si le médicament montre peu de signes d'être efficace ou si vous éprouvez des effets secondaires, il peut changer la prescription à votre prochain rendez-vous.

Les nouveaux médicaments arrivent sur le marché tout le temps et trouver le parfait pour vous est surtout basée sur des essais et des erreurs.

Avoir une machine de la pression artérielle pour surveiller la façon dont les médicaments vous affectent en temps réel ajoute un autre morceau d'informations que vous pouvez partager avec votre médecin pour vous aider à trouver le meilleur médicament pour vous

2) les changements de mode de vie -.

même si l'hérédité est évidemment un facteur si vous obtenez l'hypertension artérielle, Il est bien connu que vos choix de vie ont un effet aussi bien. Trop manger, mauvaises habitudes alimentaires, le tabagisme, consommation d'alcool et d'autres facteurs peuvent augmenter votre tension artérielle.

Mais changer certains de ces choix peut affecter à réduire votre pression artérielle ainsi.

Les modifications que vous pouvez faire comprennent - manger moins de sel dans vos aliments, arrêter de fumer, remplacer les "mauvaises graisses" dans votre alimentation avec de bonnes graisses, et de contrôler votre poids. Ce sont toutes des choses que vous avez le contrôle direct de qui peut vous aider à contrôler votre pression artérielle.

Si vous avez seulement une légère hypertension artérielle, vous pouvez même être en mesure d'éviter d'avoir à prendre des médicaments en faisant simplement change