Le stress thermique peut prendre un péage catastrophique sur le corps humain, facilement pousser le corps dans un coup de chaleur, qui peut être invariablement fatale à certains moments. Arpentant votre corps, et de minimiser son exposition à la chaleur et de la lumière solaire directe permet d'éviter les effets nocifs et mortels sur le corps, ce qui peut très rapidement mener à un coup de chaleur. Le stress thermique, qui est essentiellement épuisement par la chaleur, peut facilement venir sur très rapide et progressera rapidement à la mort.
Le coup de chaleur, est lorsque le corps humain ne peut plus réguler sa température, pour sa température est beaucoup trop élevé et pour des périodes de temps prolongées-convulsions, le coma et même la mort peut facilement entraîner. Commencez par la stimulation de la quantité d'activité physique, pour chaque activité importante que vous faites pendant une vague de chaleur peut facilement doubler ou tripler la quantité de stress sur le corps,
Garder hors de lumière directe du soleil aide le corps à réguler sa température beaucoup plus mieux sans être surtaxés par une exposition prolongée.
Apprenez les symptômes de l'épuisement de chaleur afin que vous puissiez mieux les comprendre, au cas où vous devez aider un ami, membre de la famille ou vous-même. Restez à l'ombre ou les zones climatisées plus. Utilisez des ventilateurs et de profiter des brises
Les symptômes de stress de chaleur (ou épuisement) comprennent:..
1. abondante, transpiration incontrôlée (qui est le mécanisme de votre corps à se refroidir)
2. Pale ou l'air malade.
3.
fatigue ou faiblesse inhabituelle hors de la norme, mais liés à la chaleur et de concert avec les autres symptômes.
4. Vertigo et maux de tête.
5. Bouts de sentiments nauséabonds et vomissements réelle.
6. confusion et la désorientation.
7. évanouissement.
Gardez-vous bien hydraté, porter la lumière, des vêtements amples, et de prendre des douches et des bains tièdes (ou fraîches douches froides ou des bains peut effectivement aider à accélérer le corps en état de choc du chaud au froid).
Lorsque vous vous tenir au frais, de boire beaucoup d'eau froide. Il est le meilleur pour le refroidissement et la régulation de la température du corps-la caféine et les boissons alcoolisées fait déshydratent. De plus, essayer d'éviter d'énormes repas pendant la chaleur extrême, car ils peuvent imposer les syst