Comment éviter le stress de chaleur et qui reste froide dans Hot Summer Weather

èmes de l'organisme. Briquet, des repas plus nutritifs contribue effectivement à réguler les électrolytes de votre système comme le potassium et le sodium, qui aident également à maintenir vos organes et d'autres systèmes toute l'année

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Reste plus pendant les journées très chaudes avec un ventilateur ou d'un climatiseur sur si elle est très chaude. Cela permet de stabiliser votre corps et son métabolisme pendant les journées très chaudes. Ne laissez pas fonctionner lourd, vélo et autres sports de plein air, sauf la natation, pendant les vagues de chaleur.

Prendre un plongeon dans la piscine ou l'océan peut aider à apporter la température de votre corps vers le bas, la prévention du stress de chaleur et d'AVC. Friandises froides comme la crème glacée sont également excellentes des jours très chauds. Quoi que vous fassiez, il suffit de prendre facile et vous garder aussi frais que possible, surtout si vous êtes personnes âgées ou infirmes. Mais rappelez-vous toujours, épuisement par la chaleur et coup de chaleur ont touché un spectre croisé de personnes - des jeunes aux vieux.

Mais la connaissance et la compréhension va un long chemin vers la prévention.