Si vous avez des symptômes tels que des cycles irréguliers ou peu fréquents menstruels, de l'acné, le corps excessive ou les poils du visage, vous pouvez avoir SOPK. SOPK provoque un déséquilibre hormonal qui peut causer ces types de symptômes. Votre médecin sera en mesure d'identifier le syndrome et vous diriger vers le traitement approprié pour contrôler l'état et de prévenir les complications futures, telles que les maladies cardiaques, l'infertilité, cancer de l'endomètre et le diabète.
Femmes atteintes de SOPK devraient être sûr de manger une alimentation saine, et d'inclure l'exercice régulier chaque semaine. Maintenir un poids santé, et de perdre des livres supplémentaires, ne sera pas seulement aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète, il sera également aider à réduire les symptômes associés à SOPK. Il ya des femmes qui, même avec l'exercice accru et une alimentation saine, ne sera pas perdre du poids. Seront toujours bénéficier ces femmes? Des études ont montré que l'exercice a des avantages sains, indépendamment de son effet sur le poids.
Exercice affecte la façon dont le corps métabolise les glucides (glucose), et améliore la sensibilité à l'insuline, qui tous deux contribuent à prévenir le diabète de se développer. Comme notre corps devient moins sensible à l'insuline, le pancréas augmente sa production d'insuline pour essayer de compenser.
Par l'exercice, et l'amélioration de la sensibilité de notre corps à l'insuline, nous gardons le pancréas de travailler poids overtimeLosing peut être particulièrement important pour les femmes, non seulement pour les avantages pour la santé, mais aussi à cause de l'effet sur l'énergie et l'estime de soi.
Même si l'exercice ne vous aide pas à perdre du poids à court terme, il aura encore un avantage pour votre santé. Avant de commencer un programme d'exercice, il est important de vérifier avec votre médecin.
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