Tel étant le cas, la régulation des niveaux de sucre dans le sang devraient donc être l'objectif principal de chaque traitement antidiabétique plan.You doit savoir que certains aliments déclenchent pics anormaux de votre taux de sucre dans le sang. Ainsi, il peut être nécessaire de se lancer dans le bon régime pour le diabète. Il ya des aliments qui sont fortement recommandés pour les diabétiques de manger; dans le même temps il ya aussi ceux qu'ils doivent avoid.
Ideally, régime alimentaire pour le diabète devraient comporter les éléments suivants: les aliments riches en fibres des grains entiers, le son, brun légumes de riz fruits frais noix, les graines, les légumineuses fishWhereas, les aliments suivants devrait être éviter ou au moins limiter: les aliments riches en matières grasses des aliments salés sweetsThere est ce qu'on appelle la pyramide alimentaire du diabète qui illustre clairement le régime idéal pour le diabète.
Le bas de la pyramide représente aliments que vous devez manger beaucoup de, et cela inclut les amidons ou les amidons de grains entiers sous forme de pain, les céréales, les pâtes, le maïs, les pommes de terre. Le prochain niveau de la pyramide sont les fruits et légumes; prochain dans la ligne sont le lait, les viandes et substituts, tout en haut de la pyramide sont gras et de sucreries, et ceux-ci vous devriez très bien limiter votre consommation de.
Ce régime pour le diabète exige également que 45% - 65% du total des calories quotidiennes devrait provenir des glucides, 25-35% de matières grasses, alors que 12-20% devrait provenir de protéines. Mis à part connaître les bons aliments à manger, il est également important que vous savez exactement quand manger et combien de manger. Toujours garder à l'esprit que rien dans l'excès peut avoir des répercussions négatives sur votre santé. Comme vous devez le savoir pas tous les régimes pour le diabète travaille efficacement pour tous les diabétiques.
Chacun a différents ensem