Si vous avez déjà eu des maux de tête de tension, vous n'êtes pas seul. Ils sont la forme la plus fréquente de maux de tête, et entre 50-80% de tous les adultes ont eu. Ils sont parfois aussi appelés maux de tête stress.
Différentes personnes obtiennent des céphalées de tension sur une base différente. Certaines personnes peuvent les ont presque tous les jours, d'autres obtiennent eux une fois par mois, voire moins souvent, mais les symptômes sont les mêmes.
Les personnes qui souffrent de céphalées de tension entre eux décrivent souvent comme une forme de pression ou d'oppression qui se produit sur la tête, souvent autour du front ou à l'arrière de la tête et /ou du cou. La céphalée de tension peut durer des jours, ou juste pour quelques heures, cela est également individuelle.
Beaucoup de personnes souffrant de céphalées de tension disent qu'ils commencent progressivement et une augmentation au fil du temps, pour atteindre un pic après un certain temps.
Le moment le plus commun pour une céphalée de tension pour commencer est dit dans le milieu de la journée, et il fait aussi souvent que vous sensible à la lumière et les bruits forts.
Les femmes sont presque deux fois plus susceptibles de souffrir de tension maux de tête que les hommes, mais les gens de tous âges, nationalités et sexes peuvent les obtenir
Les céphalées de tension peuvent être causées par plusieurs choses différentes telles que:.
• Ne pas dormir assez
• Le stress
• Anxiété
• La dépression
• Une mauvaise posture
mais il peut aussi y avoir d'autres raisons, cela est très individuel
< p> Qu'est-ce que je peux faire?
Si vous obtenez une céphalée de tension, la première chose que vous devez faire est d'essayer de se détendre. Dormir un peu, allongez-vous, ou ce que vous pouvez faire pour obtenir plus détendu. Vous pouvez également prendre des analgésiques, des relaxants musculaires ou une médecine anti dépressive.
Beaucoup de médecins peuvent également donner de bons conseils sur ce que les médicaments spécifiques à prendre pour les céphalées de tension.
Beaucoup de gens pensent aussi qu'il aide à prendre un bain chaud ou une douche chaude pour détendre les muscles, ou pour réchauffer le corps dans d'autres façons. Éviter la lumière vive et les bruits forts aide aussi.
Si vous avez des problèmes avec des céphalées de tension souvent, vous pourriez vouloir vérifier votr