Excellente conseil pour quelqu'un souffrant de diabète
Travailler à mener une vie normale devrait être votre objectif si vous avez été diagnostiqué avec le diabète. Ignorant la maladie sera très certainement conduire à des complications graves. Vous devez activement poursuivre des traitements. Lisez cet article et découvrez comment vous pouvez travailler pour éviter le pire avec cette maladie.
Laver, sécher, hydrater et examiner vos pieds tous les jours si vous avez le diabète, pour aider à prévenir des problèmes mineurs de l'aggravation.
Si vous remarquez des plaies, des coupures ou des ampoules qui ne guérissent pas, consultez votre médecin. Parce que le diabète peut causer des dommages nerveux ou diminuer le flux sanguin vers les pieds, ce qui semble être mineur questions peuvent devenir des infections graves et peut-être même conduire à l'amputation.
Un grand petit-déjeuner de la nourriture pour un diabétique est pamplemousse! Il a été connu pour aider les personnes avec une perte de poids, même quand ils ne font rien d'autre.
Veillez à ce que vous n'êtes pas sur des pilules, comme l'atorvastatine pour le cholestérol, qui ont des effets indésirables quand vous ingérez pamplemousse. Il peut en fait augmenter leur puissance et potentiellement mener à une surdose.
En savoir si il ya des zones de jardinage publique près de chez vous où les gens cultivent leurs propres produits. Ceci est un excellent moyen pour un diabétique à faire de l'exercice en faisant le désherbage, l'arrosage, ou la plantation de nouveaux plants.
Souvent, vous arrivez à garder une partie de ce que vous cultivez ainsi, vous donnant quelques gâteries merveilleusement frais et biologiques pour profiter lorsque vous arrivez à la maison!
Vous devez essayer de limiter vos glucides. Lorsque vous mangez des glucides que vous devriez essayer de choisir des glucides complexes. Vous devriez manger un régime alimentaire bien équilibré tous les jours. Votre alimentation doit être faite des frais, faible teneur en glucides des légumes au lieu de plus en glucides des fruits.
Problèmes cardiaques sont aussi des problèmes communs pour les diabétiques, si vous avez besoin de limiter la consommation d'aliments riches en graisses saturées et en cholestérol.
Les femmes, surtout lorsqu'ils sont dans leur adolescence et au début de la vingtaine, peuvent connaître des fluctuations importantes dans leurs niveaux de glucose dans le sang dans la semai