Obésité Éviter: Tips

Vous pouvez supposer que les individus deviennent gras parce qu'ils mangent beaucoup plus de nourriture que d'autres. Pourtant, la plupart des chercheurs ont constaté que les personnes obèses ne consomment pas plus voire moins de nourriture que ceux ayant un poids normal. La cause sous-jacente de l'obésité sont plus complexes. (Inclus cette information) facteurs de développement.

Certaines personnes obèses ont un nombre élevé de cellules graisseuses, d'autres ont de grandes cellules graisseuses, et le plus gravement obèses ont deux cellules plus grandes et plus gras. Où que la taille des cellules de graisse peut augmenter tat tout moment dans la vie, le nombre est réglé pendant l'enfance, peut-être que le résultat de la génétique ou sur l'alimentation à un jeune âge. Une fois formés, les cellules graisseuses persistent, de sorte que lorsque les personnes obèses à perdre du poids de leurs cellules graisseuses deviennent plus petits, pas moins.

L'activité physique

. L'obésité a tendance à aller au mode de vie sédentaire. En pays sous-développés où les gens travaillent un emploi physiquement exigeant, l'obésité est rare. L'activité physique prévient l'obésité en augmentant la dépense calorique, ce qui diminue la prise alimentaire, et en augmentant le taux métabolique. Les déterminants sociaux.

Dans les pays riches, les gens dans les classes socio-économiques inférieures ont tendance à être obèses.

Pour des raisons inconnues, ceux des classes supérieures qui peuvent se permettre autant de nourriture qu'ils veulent, ont tendance à être plus minces. L'éducation peut être un facteur; une autre est que, une alimentation saine nonfattening avec beaucoup de fruits et légumes frais est plus cher. influences émotionnelles.

personnes obèses sont ni plus ni moins psychologiquement troublée que d'autres. Les problèmes psychologiques, tels que l'irritabilité, la dépression et l'anxiété, sont plus susceptibles d'être le résultat de l'obésité que la cause.

Toutefois, les émotions ne jouent un rôle dans les problèmes de poids. Tout comme certaines personnes atteignent vient boire un verre d'un médicament quand ils sont en colère, d'autres à faire face par la suralimentation.