Le stress ... Quel est-il? Le stress est ce que vous ressentez quand vous avez à gérer plus que vous êtes capable. Le stress est la souche mentale, émotionnelle ou physique causé par l'anxiété ou de surmenage.
L'excès de stress peut provoquer des symptômes tels que l'hypertension artérielle, maux de tête, maux d'estomac, des éruptions cutanées, l'insomnie, les ulcères, la dépression et le gain de poids.
Un stress excessif peut conduire à la vie en danger des problèmes de santé d'une bonne gestion
Le stress contribue à 4 sur 5 décès par maladie cardiaque
Depuis 1958, certaines avancées médicales incroyables ont eu lieu. en dépit de cette maladie cardiaque représente encore une forte proportion de décès dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS).
Dans 4 des maladies liées au décès 5 cardiaques chez les patients âgés de plus de 65 stress est un facteur contributif des risques et des vétérans du Vietnam qui ont connu des troubles de stress post-traumatique ont un risque plus élevé de décès d'une affection connexe cardiovasculaire. Alors, que pouvez-vous faire pour vous protéger de devenir une victime de stress excessif et les problèmes de santé liés?
Certains stress est bon
Certains stress est bon pour nous, si.
Les facteurs de stress modérés peuvent aider à motiver et à inspirer l'action, résultant dans une nouvelle prise de conscience et les perceptions. Les facteurs de stress modéré peut être des choses telles que la réalisation de vos examens sont la semaine prochaine, vous motiver à étudier ce qui vous aide à atteindre un bon résultat et vous mène à trouver du travail dans un travail que vous aimez.
Un autre facteur de stress modérée pourrait être un réunion de famille pour célébrer un événement spécial comme un mariage ou un anniversaire spécial.
Vous voulez toujours regarder votre meilleur quand vous voyez les membres de la famille pour la première fois depuis des mois ou des années de sorte que pourrait être la motivation pour un programme de perte de poids ou de coupe de cheveux, ou même acheter des vêtements neufs pour aider à vous sentir bien dans votre peau.
Le mauvais côté de stress
Le mauvais côté de stress est quand vous êtes victime d'un stress excessif.
Vous éprouverez probablement des choses comme l'hypertension artérielle, maux de tête, des éruptions cutanées, ulcères et, éventuellement, des maux d'estomac et l'insomnie et dans les cas