Nouvelles lignes directrices pour l'hypertension artérielle Treatment

En d'autres termes, le seul recours à la drogue est maintenant remplacées par des méthodes plus globales de gestion de la maladie.

L'une des pièces maîtresses de cette approche est de remplacer un mode de vie sédentaire avec un plus active. L'activité physique est très utile dans la réduction de l'hypertension.

L'augmentation des niveaux de culture physique

physique a de nombreux avantages, y compris la pression artérielle apportant plus près à des niveaux normaux.

Bien sûr, en prenant en place un régime d'exercice devrait être fait sous surveillance médicale, en particulier si le patient a été la tête d'un mode de vie sédentaire.

L'exercice réduit également l'excès de poids, ce qui est un autre facteur qui pousse la pression artérielle au-dessus des niveaux normaux. Il ya une forte corrélation entre la obésité et l'hypertension

et celui-ci peut souvent être contrôlé en prenant soin de l'ancien.

Le stress est un facteur important dans la plupart la vie des gens ces jours-ci.

Et le stress peut contribuer de manière significative à l'hypertension. Par conséquent traitement contemporain de l'hypertension inclut la mise patients conscients des facteurs qui contribuent aux niveaux de stress.

Ils sont également enseignées à Gérer

ces Les facteurs de stress de mieux. Cela inclut la gestion des situations de stress causant mieux ainsi que la gestion des réactions internes des patients au stress. Ce dernier peut inclure, entre autres choses, le yoga, la méditation et exercices de relaxation

.

De nombreux facteurs de stress ne peuvent pas être éliminés, mais peuvent être réduites avec succès. Tant travail et la maison stress lié doit être gérée pour aider à contrôler l'hypertension artérielle.

alimentation saine

est, bien sûr, essentiel pour les patients hypertendus. Ils sont invités à éviter toute consommation excessive de produits laitiers et de sel. La pression artérielle peut être contrôlée beaucoup plus facilement lorsque le régime alimentaire est bien géré.

La consommation d'alcool

doit être modéré ou éliminés.

Or, il existe des preuves que l'alcool en petites quantités peut être bénéfique pour le corps. Cependant, la consommation excessive d'alcool a continué met une pression considérable sur de nombreux organes du corps y compris le cœur. Une partie du problème provient de la plus grande partie de l'alcool pur, en part