deux à trois premiers jours de maux de dos, vous voulez mettre de la glace pour réduire l'inflammation. Après les trois premiers jours de givrage votre dos vous voulez appliquer de la chaleur pour desserrer et détendre vos muscles. Si vous le pouvez, essayez d'éviter les produits de spécialité et oreillers moulés et similaires pour aider à soulager les maux de dos. Ceux-ci provoquent votre corps de se conformer à une certaine position, et une fois que vous n'êtes plus dans cette position, la douleur peut revenir. Autrement dit, il est juste un gaspillage d'argent.
Vous pouvez soulager les maux de dos sur votre propre. Au lieu de laisser votre mal de dos pour vous empêcher de participer à des activités physiques et sportives que vous aimez, suivez les conseils de cet article et découvrez comment vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie sans interférence. Ces conseils vous offrir un aperçu de vos différentes options pour le traitement des maux de dos.
