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Vous êtes probablement fatigué d'entendre la célèbre citation «le rire est la meilleure médecine". Mais avez-vous déjà demandé ce que exactement les bienfaits du rire? Des études ont montré que le rire diminue la pression sanguine, réduit les hormones du stress, et augmente la flexibilité de muscles. La plupart de tous, rire peut stimuler le système immunitaire de l'organisme en augmentant les niveaux de cellules qui combattent l'infection et des protéines de lutte contre la maladie dans notre corps.
Les résultats de l'étude menée par le Dr Lee et le Dr Stanley Berks Tan de l'Université Loma Linda en Californie a également indiqué que le rire déclenche la libération d'endorphines naturelles, analgésiques naturels du corps, et produit un sentiment général de bien-être. Le rire permet à une personne à «oublier» les douleurs telles que les douleurs musculaires, l'arthrite, les douleurs, même d'un cœur brisé.
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Saïd étude coïncide avec les observations Cousins de M. Norman qui a été publié dans son livre intitulé «Anatomie d'une maladie.
» Il a mentionné dans le livre comment il a été diagnostiqué en 1964 avec la maladie de Bechterew. La maladie se traduit généralement par une inflammation aiguë de la colonne vertébrale et peut affecter d'autres parties du corps. Le cas de Norman Cousins était si grave qu'il a été donné quelques mois à vivre. Réalisant que les pensées et les attitudes négatives peuvent entraîner une maladie, il a estimé que les pensées et les attitudes positives peuvent avoir l'effet inverse.
Donc, il a quitté l'hôpital et est resté dans un hôtel où il a pris méga-doses de vitamine C et regardé des films et des spectacles humoristiques, comme «Candid Camera» et les Marx Brothers. Il a découvert que quelques minutes de rire énergique fait au moins deux heures de sommeil sans douleur. Il a continué cette routine jusqu'à ce qu'il récupère finalement. Ainsi, il a prouvé que le rire est la meilleure médecine, et ouvert la voie à la médecine corps-esprit.
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Avec tous ces merveilleux avantages, nous avons maintenant beaucoup de raisons de rire.