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Système immunitaire - Comment il protège Us

olites empêche l'infection, donne la nutrition, et de maintenir le système immunitaire. Les bactéries font de votre intestin plus fort. Les aliments fermentés contenant des prébiotiques ou probiotiques peuvent aider à améliorer l'intestin et la digestion.

La dépression, maladie coronarienne et la démence dépendent largement de la vitamine B complexe. Des os solides dépendent de calcium, de magnésium, de la vitamine D3 et la vitamine K2. Système immunitaire dépend sur le métabolisme forte, esprit sain, la condition physique est nécessaire.

La bonne nutrition et une tentative pour éviter mode de vie malsain sont les meilleures façons d'améliorer la défense physique et mentale.

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