Le fait est d'analyser comment les vies individuelles en termes de l'exercice physique: il ya une différence majeure dans l'approche de la formation si la personne n'a pas eu d'exercice fait du tout par opposition à quelqu'un qui est déjà active physiquement et faire une certaine forme de séance d'entraînement physique programme.Le deuxième chose est la formation médicale: les personnes qui ont un projet de loi propre de la santé aura pas le même programme que ceux qui ont une condition médicale sous-jacente.
Le programme d'exercice ou de formation sera élaboré autour de cette maladie et assurez-vous qu'il peut rendre le corps plus sain et non compliquer, par exemple, le cœur maladie.Utilisation troisième est le régime alimentaire: le mode de vie de l'individu doit être regardé objectivement et une alimentation prévue qui permettra d'améliorer la formation et rendre le corps plus sain doit être discutée à fond entre le client et le formateur. Après tous les trois sont discutées à fond, il y aura maintenant le réglage de l'objectif personnel de la client.
Cletis Martina, un entraîneur personnel à Haarlem spécialise dans la formation de l'endurance, la musculation, la formation de base, le contrôle du poids, la réadaptation et la formation médicale pour le dos , les chevilles ou les genoux. Vidéos sur certains exercices peuvent être visionnés sur YouTube et comprend des séances d'entraînement: Ultimate Fighter formation, amélioration de la posture de l'exercice, la formation médicale, la réhabilitation, Sport résistance spécifique, poids, remise en forme et de force pour la poitrine, l'estomac et de cardio, de la poitrine et de l'abdomen , et les triceps poitrine et abdomen.
The dispositif de formation utilisé pour la formation personnelle est la boule BOSU ou le solde entraîneur BOSU. Ceci est un hémisphère de caoutchouc gonflé avec une plate-forme solide et ressemble vraiment une demi-boule gonflée. BOSU est courte pour les deux parties utilisée qui indique simplement que la demi-boule peut être retourné et utilisé des deux côtés. Ceci est un excellent appareil qui pourrait améliorer l'équilibre et